GESTION DU STRESS E-learning (asynchrone)

Dernière mise à jour : 08/12/2023

Objectifs de la formation

Identifier les types de stress et leurs origines.

Comprendre comment dompter son stress.

Mettre en place des techniques de gestion de son stress et de ses émotions.

Description

Mieux gérer son stress, la clé du succès

Qu'est-ce que le stress ?

Identifier ses sources de stress

Comprendre le stress et ses effets

Réguler son stress sur le plan physique

Gérer son stress émotionnel

Déstresser les relations problématiques

Positiver son stress

Public visé

Toute personne souhaitant apprendre à mieux maîtriser son stress en milieu professionnel et à mieux gérer la pression

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis

Modalités d'évaluation et de suivi

  • Test d'auto-positionnement en amont de la formation et recueil des attentes des participants
  • Test d'évaluation et questionnaire de satisfaction de la formation à chaud

Informations sur l'accessibilité

Accessibilité aux personnes en situation de handicap.

En cas de besoin d'assistance, nous contacter à l'adresse c.dudit@phosphoria-formation.fr

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  • Catégorie : E-LEARNING
    Sous-Catégorie : MANAGEMENT
  • Durée : 1h06m
  • Prix : 90 € Net de taxe
  • Référence : MOD_00235
  • Satisfaction :
    ★★★★★
    ★★★★★

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